行业资讯

室内恒温泳池中的水温多少度适合? -凯发k8国际版官网

发稿时间:2022-03-29 来源:戴思乐集团

凯发k8国际版官网主页 > 关于凯发k8娱乐 > 行业新闻 > 室内恒温泳池中的水温多少度适合?

        随着人们对健康的不断重视,以及全民健身运动的普及,“游泳”已然成为人们一年四季都在追求的一种运动项目,无须等待炎炎夏日泳季的到来,其他季节也可以实现“游泳日常”。但是在较冷的气候环境下,部分泳者认为恒温泳池中的水不够“暖”,以至于迟迟不敢下水。那么,恒温泳池中的水温多少度适合?

室内恒温泳池,恒温泳池

        首先,我们要了解一下什么是“恒温泳池”?恒温泳池并非等同于“温水”泳池,而是将水温控制在一个适合人体运动的温度范围内。当前,国际泳池的标准温度是26±1℃,而人体体温在36℃左右。在水温与人体体温之间有近10℃温差的环境下,我们当然会感觉入水时凉飕飕的。但是,为什么室内游泳池水温不能太高呢?

        较低的水温,是我们运动时有效的“散热器”。通常情况下,健身、跑步等陆上运动消耗的能量可通过排汗直接带走热量;游泳运动消耗的热量则比陆上运动消耗的更多,需要在较低的水温中降温;若是在较高的水温泳池中,人体热量不仅无法带走热量,还有可能引发脱水。

         因此,恒温泳池中较低的水温会给人们在运动时带来舒适的感受。当然,如果我们需要感受较高温度的水温环境,我们可以把“泡汤”计划码上!

        较低的水温,可以帮助人体运动更好地施展开。通常情况下,冷水可以帮助人体肌肉收缩,使身体处于一种紧绷的状态,让人们能够更有力量地在水中施展各种游泳“姿势”。然而,温度较高的水环境则会带来一种“慵懒”的感受,如同泡温泉一样,只顾着享受热水带来的舒适和惬意了。

室内恒温泳池,恒温泳池

         较低的水温除了能够收缩人体肌肉,还能锻炼人体的心血管。我们在开展一段时间游泳运动后,人体心血管在热量排出的过程中会起到一定的扩张作用。如此冷热张弛,人体心血管就开始“运动”起来,对心血管疾病具有很好的预防作用!

         可见,“水温”对于我们的运动健身有着非常重要的作用!戴思乐集团在这里提醒大家,无论我们开展什么样的运动,都要进行一定的热身运动哦!




分享:

上一篇:泳池循环水泵怎么选择,哪个品牌好?

下一篇:别墅游泳池建造流程,值得借鉴!